Очень понравился курс. Понравился формат " 3-5 минут каждый день", заряжает мотивацией на каждый день. Я узнала много интересного о полезных привычках и как их формировать. С помощью пищевого дневника и чеклиста я смогла следить за своими ежедневными приемами пищи и отслеживать, что стоит исключить , а что добавить. У меня сложилась полная картина, как заботиться о себе и своем здоровье. Еще очень понравилась платформа, где проходило обучение - у сайта понятный интерфейс и если у меня возникали вопросы, то мне очень быстро на них отвечали в онлайн чате. Спасибо Вам большое за этот курс!

Я хотела с помощью этого курса получить побольше знаний о своём пищевом поведении. У меня было много вопросов.

После курса я наконец-то получила ответы: сколько, почему, что именно, какие, на что обратить внимание, что нужно знать и научиться.

Полученные эти знания помогли мне урегулировать, обрести спокойствие и уверенности в своём новом пищевом поведении.

Что мне ещё очень понравилось, что в этом курсе подача информации была и в текстовом формате, что сделано таким возможным и более доступным и для слабослышащих людей, т.к. я сама слабослышащая. Мне было понятно и комфортно учиться.

Спасибо Вам большое, Лидия Ионова!

Очень рада, что наконец-то попала на этот курс. Полученные результаты и
обрадовали и удивили. Наконец-то сумела разобраться в своих знаниях и
проблемах питания. Получилось с помощью курса разложить все по полочкам и наконец-то начать пользоваться полученной информацией.
Спасибо Лидии Леонидовне, Анне и всей команде за профессионализм, понимание и постоянную поддержку. Это чувствовалось на протяжении всего курса.
 Спасибо за постоянный оптимистичный настрой от которого хочется
подпитываться постоянно. Этот настрой мне еще пригодится потому что у
меня еще длинный путь.

Не люблю ни диеты, ни насилие над собой, чтобы похудеть, но самостоятельнонайти тот самый метод, простой и действенный не мог. Поэтому спасибо  Лидии и Анне, что все-таки нашел и применяю, и работает, и не страдаю отвсего этого процесса похудения То как в курсе постепенно вводятся и поддерживаются новые привычки, очень хорошо сработало на мне, и хотя я и не успевал за темпом всей группы, но считаю, что основу заложил и она работает и я худею.

Курс потрясающий! Аналогов я нигде не встречала и он оказался настоящей находкой. Я очень рекомендую всем его пройти! В процессе Лидия дает ценную, полезную, актуальную информацию. Все структурировано, понятно. Готовые инструменты для работы по самосовершенствованию, дисциплине и осознанности. В результате я стала регулярно медитировать, заботиться о себе, обнаружила новые ресурсы и это не еда, как часто случалось раньше!
Еще больше здоровых привычек. Лидия помогла мне взять верный курс на
пути к себе, к внутренней гармонии и здоровью. После курса я стала
регулярно ходить к психологу, купила велосипед и теперь с радостью гоняю на нем, привела в порядок гармоны и витамины. И это только часть
изменений. Я очень благодарна Лидие и всей ее команде! Мне очень
повезло, что из такого многообразия курсов и тренингов сегодня, я
выбрала именно Ваши курсы.

Прошла тренинг"Как перестать заедать стресс". 3 дня занятий пролетели, как одно мгновение. Материал давался Лидией доступно, понятно, интересно. Открыла для себя много нового, посмотрела на многое со стороны и поняла, что многое на самом деле не проблема. Узнала, как правильно проходить стресс, чтобы рука постоянно не тянулась к холодильнику. Очень благодарна Лидии, что есть у нее такой тренинг. Я стала постоянным учеником в ее школе и с огромным удовольствием прохожу различные тренинги, получаю много новой информации, учусь жить
правильно. Спасибо огромное, что Вы есть- жду новых тренингов и
программ.