Учитесь у лучших
ЭКСПЕРТНАЯ ПОДДЕРЖКА
Автор курса – психолог, антидиетолог с 25 летним опытом Лидия Ионова. Я буду с вами на протяжении всего процесса.
получайте знания
БАЗА
МАТЕРИАЛОВ
Простые и понятные уроки психологической гибкости дадут глубокий результат для решения ваших задач
Обменивайтесь опытом
ГРУППОВАЯ
ТЕРАПИЯ
Раз в неделю – вебинар, где на практике научитесь психологической гибкости
Дополнительный бонус
ВЫГОДНЫЕ
УСЛОВИЯ
Для участников первого потока нового курса предусмотрены самые выгодные условия
Эксклюзивное предложение для первых участников курса:
В этом потоке – максимум внимания каждому участнику.
Это редкий шанс почувствовать силу метода на себе и кардинально изменить свою жизнь!
Стоимость курса: 34 900 рублей
Осталось 20 8 мест!
Что ждет на курсе?
- 8 занятий с мощнейшими техниками и практиками, которые заставят тебя взглянуть на себя по-новому.
- 9 живых встреч - еженедельные вебинары со мной, Лидией Ионовой, где ты будешь переживать инсайты в реальном времени.
- Работа с экспертом для максимальной отдачи и результата.
Кому стоит выбрать этот курс?
Кто устал сражаться
с лишними килограммами и готов найти корень проблемы раз и навсегда!
Кто хочет наладить отношения
с близкими, но пока чувствует себя потерянным
Кто жаждет карьерного взлета,
но боится шагнуть за пределы привычного
Кто сыт по горло тревогами,
апатией и эмоциональными качелями!
О методе, который лежит в основе курса психологической гибкости
Метод, лежащий в основе курса, основан на терапии принятия и ответственности (ACT)
Психологическая гибкость позволит тебе не просто выживать, а процветать, принимая любые вызовы судьбы как возможности для роста
Психологическая гибкость — это искусство оставаться верным своим ценностям, даже когда внутри бушует буря эмоций
Вместо борьбы с негативными мыслями и чувствами, ты научишься использовать их энергию для достижения своих целей
— ЛИДИЯ ИОНОВА
Энергия группы для твоей трансформации
Ты будешь работать в группе во время онлайн-встреч
Групповая терапия обладает рядом преимуществ: ты окунешься в атмосферу поддержки и мотивации
Автор курса
Лидия Ионова
- Магистр психологии и антидиетолог. Опыт работы более 20 лет
- Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
- Обучение по Терапии принятия и ответственности
- 2021 «КПТ расстройств пищевого поведения. Терапия принятия и ответственности при работе с РПП» Никита Чернов, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 20 ак. часов, 2021-2022г
- «Терапия принятием и ответственностью» МГУ факультет психологии 178 ак. часов
- 2022 «Фокусированная терапия принятия и ответственности» Татьяна Кобзева, Школа практической психотерапии, 36 ак. часов, июнь -июль 2023
- «Терапия принятием и ответственностью при расстройствах пищевого поведения и недовольстве собственной внешностью» Евгения Дашкова, поведенческая компания 24 ак. часа
- «Отличный ACT: продвинутый курс по терапии принятия и ответственности для работы с РАС и СДВГ» Любовь Лукьянова, Ксения Колкова, Поведенческая компания 40 ак. часов
*КПТ - когнитивно-поведенческая терапия
**ACT - acceptance commitment therapy - терапии принятием и ответственностью
***CFT - compassion focused therapy - терапия, сфокусированная на сострадании
Рабочие методики
Тысячи людей обрели внутреннюю гармонию и уверенность. Помогла похудеть и сохранить результат более 4000 пациентов
Автор книг
«Здоровые привычки» и «Здоровые рецепты»
ТOP-3 диетологов Москвы по мнению Forbes
Постоянный эксперт ведущих телеканалов: Первый канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ и тд.
Постоянно обучаюсь
в России и за рубежом (Кембридж, Стокгольм, Женева и др.)
Как изменится твоя жизнь после курса?
Начнешь управлять своими эмоциями,
забудешь о тревожности, раздражительности и апатии
Улучшишь отношения с близкими,
найдешь гармонию в общении
Станешь уверенной в себе,
неуязвимой для стресса и перемен
Получишь психологическую гибкость,
позволяющую легко адаптироваться к любым вызовам жизни
Получишь мощную поддержку и мотивацию от группы
и опытного наставника, что обеспечивает тебе стабильный успех
Уничтожишь внутренние блоки,
станешь счастливее и спокойнее
Где и для чего вам пригодится психологическая гибкость в обычной жизни?
В личных отношениях
Поможет наладить отношения с партнером, в семье, с детьми и друзьями
На работе
Уменьшит профессиональный стресс, профилактирует выгорание, улучшит отношения с коллегами
Для стройности
Поможет осознать и преодолеть препятствия к стройности
При хронической боли
Облегчит состояние и снизит потребность в анальгетиках
При сложных эмоциях
Поможет управлять гневом, тревогой и облегчит состояние при депрессии
При психосоматике
Cнизить частоту рецидивов и облегчит симптомы (синдром раздраженного кишечника, гипертония, мигрень и т.п.)
При РПП
Поможет принять свое тело и научит управлять своим состоянием без помощи еды
В конечном итоге
Психологическая гибкость нужна нам, чтобы жить ту жизнь, которую мы хотим
