Тренинг Лидии Ионовой Как перестать заедать стресс - Трехдневный тренинг Как перестать заедать стресс - Трехдневный тренинг

Онлайн школа Лидии Ионовой

Написать в WhatsApp:
+7 965 101-06-55

Написать в WhatsApp:
+7 965 101-06-55

Трехдневный тренинг диетолога Лидии Ионовой,

одного из лучших диетологов по мнению Forbes

Управление стрессом

или как перестать заедать стресс



понедельник-среда-пятница

в 20:00

ДЛЯ КОГО:

Приходите, если вы:

  • НЕНАВИДИТЕ СТРЕСС И ХОТИТЕ ЧТОБЫ ОН БЫСТРЕЕ КОНЧИЛСЯ
  • ОЩУЩАЕТЕ УСТАЛОСТЬ И ИЗМОТАННОСТЬ 
  • ЗАЕДАЕТЕ СТРЕСС
  • НАБИРАЕТЕ ВЕС В ОБЛАСТИ ЖИВОТА И НЕ МОЖЕТЕ ЕГО СКИНУТЬ
  • ПЕРЕСТАЕТЕ ЕСТЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ
  • НАХОДИТЕСЬ В ПОСТОЯННОМ УМСТВЕННОМ И ФИЗИЧЕСКОМ НАПРЯЖЕНИИ ИЗ-ЗА МНОГОЗАДАЧНОСТИ 
  • УТРОМ ЧУВСТВУЕТЕ УСТАЛОСТЬ, А ВЕЧЕРОМ ГОТОВЫ СВЕРНУТЬ ГОРЫ 
  • ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ «ВЫЖАТЫМ ЛИМОНОМ»
  • Стресс разрушает психологическое и физическое здоровье?
  • Негативно сказывается на вас и ваших близких?
  • Вы теряете контроль над едой?
  • Вам особенно хочется сладкого и жирного?
  • У вас неконтролируемые приступы ярости?
  • У вас повышенная тревожность или апатия?
  • Вы заметили, что набираете вес в области живота и вам сложно его сбросить?
  • Вы чувствуете себя разбитым даже после сна?
  • У вас повышенная активность вечером?

И еще

Для кого будет полезен:

  • Для тех, кто чувствует, что стал раздражаться по пустякам

  • Кто чувствует, что привычные дела стали занимать больше времени

  • А тяга к вредной еде становится не управляемой

  • У кого нарушился сон, а мысли о проблемах не отпускают ни на минуту

  • Кто обратил внимание, что все чаще хочется побаловать себя “вкусненьким”

  • Для тех, кто устал слушать, как все вокруг трубят о вреде стресса

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

  • практические техники для снятия стресса и усталости


  • измените свое отношение к стрессу


  • превратите стресс в ресурс


  • узнаете как правильно питаться при стрессе


  • научитесь извлекать из стресса пользу


  • сможете управлять стрессом

Автор и ведущая тренинга

Лидия Ионова

  • Автор собственной методики 
  • Терапевт, кардиолог, психолог, диетолог с более чем 20-летним опытом 
  • Постоянный эксперт ведущих телеканалов: Первый канал, Россия-1, НТВ, РЕН, ТВЦ
  • Один из лучших диетологов по версии журнала Forbes
  • Автор бестселлеров «Здоровые привычки» и «Здоровой рецепты доктора Ионовой»
  • Основоположник метода здоровых привычек в России
Ссылка на это место страницы: #otzivi

Отзывы слушателей

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"98b2d33d39094c5086d7b33f168b8a0d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":100532514,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
В очередной раз восхищаюсь потрясающей работой Лидии Леонидовны , насколько шикарно преподнесён материал с ее искренной добротой и суперским знанием материала .Я очень внимательно изучила весь материал , и внедряю его в свою жизнь.Здесь самое главное ВЕРА ., когда человек верить во что -то , ничего невозможного нет , я безусловно доверяем лектору ( тренеру )в его профессионализме , а значит и знаниям , которые он мне даёт.Тем более мне всегда интересно все , что связано с изменением самой себя и пути к здоровым образу жизни и долголетию .Я считаю, что все начинается с самих нас , и я благодарна , что этот тренинг вновь дал мне посмотреть на себя другими глазами , и что когда -то я забрела на страничку Лидии .
Те люди , которые возможно будут читать этот отзыв и решать брать этот тренинг или нет , даже не сомневайтесь в том , чтобы сделать это ⭐🏻
Я искренне желаю Вам всем добра и любви , помните , что только Вы сами способы изменить свою жизнь , а инструментами к этому и нашими помощниками являются люди , которых мы выбираем .Мой выбор был сделан, и он продолжает давать свои плоды.
Дорогая Лидия Леонидовна берегите Себя ,Вы нужны этому миру и я он искренне даёт Вам такую же любовь как и Вы ему и спасибо Вам огромное за Ваш труд , терпение , огромный вклад в развитие каждой отдельной личности , которая приходит к Вам , в формирование нашего здорового отношения к себе.❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜💜💜💜💜💜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
или отменить редактирование
Вт 21 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"93f2cff6bfd55f6e485d54041f38f720","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":99498731,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Тренинг по управлению стрессом очень ценный и полезный: отлично структурирован и логичен. Лика дает хорошие инструменты профилактики стресса и неврастенических реакций (оказывается, парадоксальная и ультропарадоксальная фазы неврастении были в моей жизни)! Лика отличный тренер и фасилитатор, четко отслеживающий аудиторию и дающий верные советы и комментарии. Спасибо огромное!
или отменить редактирование
Пт 17 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"1b24e3f4d5a7368d3e0fe11953374991","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":99498627,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Совершенно чудесных три вечера! Лидия не просто профессионал, но и очаровательный человек. Очень полезный вебинар по управлению стрессом, что так необходимо нам сейчас. Подача информации очень доступная. Было интересно, позитивно, информативно. Смело можно обращаться за консультациями! Спасибо еще раз!
или отменить редактирование
Пт 17 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"a23b32eb89b59a93a58d694f0071c1e2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":99498225,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Очень полезный и увлекательный вебинар! Лидия умело, профессионально о многих важных вещах для выхода из стресса!
или отменить редактирование
Пт 17 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"7c1935a39c8bce8ff4fbe090ab8a93ab","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":99498156,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Лидия, благодарю вас за ценный курс "Управление стрессом". Это самый лучший тренинг во всех смыслах. 1) Очень много ценной информации. 2)Практика здесь и сейчас. 3) Задания на переосмысление. Теперь у меня есть инструменты работы со стрессовым состоянием. Я знаю как черпать ресурс в стрессе И как направить его в нужное русло. Я изменила свое отношение к стрессу. Огромное спасибо за ваш труд.
или отменить редактирование
Пт 17 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"8f385118e862b41413beb2a9f8828188","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":95846733,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Прекрасно и полезно провела 3 вечера . Это очень полезный курс , который помогает переживать трудности в жизни , правильно на все реагировать . Лидия настолько грамотно и профессионально владеет большим спектром вопросов , то не остаётся ничего непонятного , а столько информации , которую ты получаешь , оказывается полезной и применимой для реальной жизни !
Спасибо большое ! С удовольствием буду следовать новым знаниям и умениям , и вновь обращаться к Лидии за помощью и консультациями !
или отменить редактирование
Сб 04 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"6753dc7c5972c03e38368e52b0cbdd50","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":95823514,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день! Тренинг по управлению стрессом - это мой первый опыт участия в подобных занятиях. Считаю, что мне очень повезло попасть именно к Лидии Леонидовне. Замечательный и опытный тренер, психолог очень доступно и интересно дала огромный объём информации и бесценных знаний. Вся информация, полученная во время тренинга очень четко систематизирована, что даёт легкое понимание и хорошо усваивается. А домашние задания и упражнения помогают разобраться в себе, разложить по полочкам своё собственное психологическое состояние.
Спасибо огромное за тренинг! Всем рекомендую! Очень и очень полезно!
или отменить редактирование
Сб 04 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"8b8b875b2875053b18d1722f47494008","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":95687324,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Отличный тренинг! Лидия не только лучший специалист по борьбе с диетами и за здоровые привычки, но еще и блестящий тренер, помогающий разобраться в хитросплетениях психологии, физиологии и прочих наук о том, как устроен человек.
Целый вагон открытий. Искренне благодарю и рекомендую всем! Так четко, понятно и быстро не найдете ни у кого.
или отменить редактирование
Пт 03 Апр 2020 • Ответить
{"signature":"db4be61535d6aba4cb85d7068b8f0599","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":71953819,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день!
Я пришла на тренинг по управлению стрессом, проходя лечение в группе Здоровые Привычки.
Обучение проходит онлайн, есть возможность в комфортных условиях включиться в процесс: слушать, осознавать, экспериментировать. Мне было полезно начать распознавать, что для меня является стрессом, и что стресса, как у монеты, есть две стороны. И что в моих возможностях управлять стрессом и сделать его ресурсом.
Спасибо большое Лидии за знания и помощь на пути осознания себя и выздоровления!
или отменить редактирование
Сб 30 Ноя 2019 • Ответить
{"signature":"02a5ff31bacb26be3dc2c439bf6c9ae8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":71870288,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Это был прекрасный курс! Он позволил увидеть стресс совсем иначе. Благодарна Лидии Леонидовне, она редкий человек, который в то, что делает вкладывает свое большое сердце, опыт врача и ученого и умеет убедить наглядной статистикой. Просто,доступно, глубоко и эффективно!!!
или отменить редактирование
Пт 29 Ноя 2019 • Ответить
{"signature":"08fc15c7c88b8e55650e2d2cfc7f6e75","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":56645681,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день! Никогда раньше не писала отзывы, но после этого тренинга очень захотелось поделиться с другими своими впечатлениями.
Давно знакома с вопросом заедания стресса. Безуспешно пыталась его решить, продолжая закрывать эмоции печеньем и конфетами.
Причём, как отрицательные, так и хорошие, радостные эмоции.
В интернете очень много информации по этой теме, но только здесь я смогла найти ответы в удобной и доступной форме. Спасибо Лидие за эти три чудесных вечера, наполненных инсайтами и моими открытиями о себе и своём пищевом, эмоциональном поведении.
Я распознала все свои реакции на стресс, мои попытки сбежать от него, спрятаться. Научилась использовать стресс себе на пользу, управлять его энергией, помогать себе в сложные моменты.
С удовольствием буду участвовать в этом тренинге снова! Для меня он оказался максимально полезным.
Надеюсь, эти знания найдут и многие другие люди, которые каждый день сталкиваются со стрессом и так же, как и я раньше, пытаются с ним бороться.
или отменить редактирование
Сб 10 Авг 2019 • Ответить
{"signature":"a88b3d29972565f85dc6d7934a8833a8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":55758428,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/trening-lidii-ionovoj"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Прошла тренинг"Как перестать зандать стресс". 3 дня занятий пролетели, как одно мгновение. Материал давался Лидией доступно, понятно, интересно. Открыла для себя много нового, посиотрела на многое со стороны и поняла, что многое на самом деле не проблема. Узнала, как правильно проходить стресс, чтобы рука постоянно не тянулась к холодильнику. Очень благодарна Лидии, что есть у нее такой тренинг. Я сиала постоянным учеником в ее школе и с огромным удовольствием прохожу различные тренинги, получаю много новой информации, учусь жить правидьно. Спасибо огромное, что Вы есть- жду новых тренингов и прогоамм.

С уважение , Ольга
или отменить редактирование
Чт 01 Авг 2019 • Ответить
Ссылка на это место страницы: #sign-up

Стоимость трехдневного тренинга

4 900 руб.

Доступ к тренингу и записи в течение 4-х недель

Зарегистрируйтесь на тренинг сейчас и получите подарок – 

«Шкалу психологического стресса»

Регистрация Закрыта

Если вы хотите участвовать в тренинге в следующий раз, оставьте заявку и при повторном проведении тренинга, мы пригласим Вас

Оставить заявку на участие

Как будет проходить тренинг

Шаг 1

Шаг 1

Регистрируетесь и оплачиваете тренинг

Подтверждаете e-mail, чтобы получать оповещения

13 апреля

13 апреля

Старт тренинга

Получаете доступ к тренингу

Присоединяетесь к чату

13 апреля

13 апреля

День №1. Вебинар Лидии Ионовой в 20:00 по Москве

Много практики и домашнее задание

Во вторник выполнение домашнего задания, все вопросы можно задавать в чате

15 апреля

15 апреля

День №2. Вебинар Лидии Ионовой в 20:00 по Москве

Много практики и домашнее задание

Среда - выполнение домашнего задания, все вопросы можно задавать в чате

17 апреля

17 апреля

День №3. Вебинар Лидии Ионовой в 20:00 по Москве

Пятница - Много практики и домашнее задание

3 недели

3 недели

Доступ к записям тренинга

Можете пересматривать записи

Общаться в чате с участниками тренинга и кураторами

Свяжитесь с нами

info@lidia-ionova.online

+7 (965) 101-06-55

ИНН 772629070338

Свяжитесь с нами

info@lidia-ionova.online

+7 (965) 101-06-55

ИНН 772629070338