Трехдневный тренинг диетолога Лидии Ионовой,

одного из лучших диетологов по мнению Forbes

Управление стрессом

или как перестать заедать стресс



понедельник-среда-пятница

в 20:00

  • НЕНАВИДИТЕ СТРЕСС И ХОТИТЕ ЧТОБЫ ОН БЫСТРЕЕ КОНЧИЛСЯ
  • ОЩУЩАЕТЕ УСТАЛОСТЬ И ИЗМОТАННОСТЬ 
  • ЗАЕДАЕТЕ СТРЕСС
  • НАБИРАЕТЕ ВЕС В ОБЛАСТИ ЖИВОТА И НЕ МОЖЕТЕ ЕГО СКИНУТЬ
  • ПЕРЕСТАЕТЕ ЕСТЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ
  • НАХОДИТЕСЬ В ПОСТОЯННОМ УМСТВЕННОМ И ФИЗИЧЕСКОМ НАПРЯЖЕНИИ ИЗ-ЗА МНОГОЗАДАЧНОСТИ 
  • УТРОМ ЧУВСТВУЕТЕ УСТАЛОСТЬ, А ВЕЧЕРОМ ГОТОВЫ СВЕРНУТЬ ГОРЫ 
  • ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ «ВЫЖАТЫМ ЛИМОНОМ»

  • Для тех, кто чувствует, что стал раздражаться по пустякам

  • Кто чувствует, что привычные дела стали занимать больше времени

  • А тяга к вредной еде становится не управляемой

  • У кого нарушился сон, а мысли о проблемах не отпускают ни на минуту

  • Кто обратил внимание, что все чаще хочется побаловать себя “вкусненьким”

  • Для тех, кто устал слушать, как все вокруг трубят о вреде стресса
  • практические техники для снятия стресса и усталости


  • измените свое отношение к стрессу


  • превратите стресс в ресурс


  • узнаете как правильно питаться при стрессе


  • научитесь извлекать из стресса пользу


  • сможете управлять стрессом

Автор и ведущая тренинга

Лидия Ионова

  • Автор собственной методики 
  • Терапевт, кардиолог, психолог, диетолог с более чем 20-летним опытом 
  • Постоянный эксперт ведущих телеканалов: Первый канал, Россия-1, НТВ, РЕН, ТВЦ
  • Один из лучших диетологов по версии журнала Forbes
  • Автор бестселлеров «Здоровые привычки» и «Здоровой рецепты доктора Ионовой»
  • Основоположник метода здоровых привычек в России
Ссылка на это место страницы: #otzivi
Ссылка на это место страницы: #sign-up