Спасибо Лидии за поддержку, внимание и полученный результат!

Полезный, интересный курс!

Отличный курс! Всем от души рекомендую!

Глубокий и насыщенный курс! Хочется продолжения )))
Много профессиональной информации, благодаря которой понимаешь процессы, происходящие в организме. Упражнения и практики помогают усвоить теоретический материал.
За курс действительно происходят изменения в голове и теле.
Есть понимание как жить дальше и куда двигаться!

Этот курс изменил мое отношение и подход к себе, своим эмоциям и жизни в целом. Главное открытие во время этого курса было то, что все эмоции один из главных моих ресурсов, и не важно негативные они или позитивные. Я научилась с ними работать, прислушиваться к ним. Так же во время курса я открыла для себя практики, которые помогают мне тренировать мое сознание и управлять тягой. Я в восторге от всего, что узнала за эти два месяца, этот курс дал мне новый старт !

Курс «Управление тягой» вывел меня совершенно на новый уровень понимания своего тела и эмоций, позволил увидеть взаимосвязи , в которых не отдавал себе отчет и подарил понимание, как взаимодействовать с тягой и слышать о чем она говорит. Отдельное спасибо за потрясающие практики и за тот огромный положительный заряд, который мы получили от Лидии и наставников.

Курс потрясающий! Аналогов я нигде не встречала и он оказался настоящей находкой. Я очень рекомендую всем его пройти! В процессе Лидия дает ценную, полезную, актуальную информацию. Все структурировано, понятно. Готовые инструменты для работы по самосовершенствованию, дисциплине и осознанности. В результате я стала регулярно медитировать, заботиться о себе, обнаружила новые ресурсы и это не еда, как часто случалось раньше! Еще больше здоровых привычек. Лидия помогла мне взять верный курс на пути к себе, к внутренней гармонии и здоровью. После курса я стала регулярно ходить к психологу, купила велосипед и теперь с радостью гоняю на нем, привела в порядок гармоны и витамины. И это только часть изменений. Я очень благодарна Лидие и всей ее команде! Мне очень повезло, что из такого многообразия курсов и тренингов сегодня, я выбрала именно Ваши курсы.

Курс очень для меня оказался продуктивным. Благодаря курсу я теперь могу отделять себя от мыслей/ поступков/ эмоций. И я теперь осознаю , что « они» это ни Я. Благодаря медитациям, могу испытывать внутри себя « олимпийское» спокойствие при эмоциональном поведении . И именно данный курс позволил мне увидеть и переосмыслить истинную причину приоритетов в пищевых привычках. Отдельная благодарность за организацию самого процессе подачи материала. Фишка в том, что любая полученная на курсе информация включает тебя и заставляет действовать. И эта вовлечённость делает процесс обучения очень эффективным, так как открываешь разные стороны себя и становишься понятным самому себе. Лидия! Благодарю Вас и вашу команду за вашу искренность и профессионализм!!!

Добрый день!
Хочу поделиться впечатлениями о курсе «Управление тягой».
Это мой второй курс в онлайн-школе Лидии Ионовой, который стал логическим продолжением и углублением пройденного в начале года курса «Полезные привычки».
Курс очень понравился! Большой объем полезной теории плюс отработка на практике.
Поначалу было сложно, так как упражения из совершенно новой для меня области, было сопротивление, но потихоньку, с позиции заботы о себе, все стало получаться. Для меня полезным инструментом стали конспекты и письменные заметки во время мастермайндов.
Понятие тяги и практика правильного обращения с ней оказались полной неожиданностью: вместо борьбы – понимание, принятие, поиск замены. Сама бы ни за что не догадалась) По книгам тоже вряд ли получилось бы освоить пройденный материал, потому что принципиально важны были обратная связь, совместные обсуждения и работа именно над моими ошибками. Для мен яобъем курса оказался не просто большим, а очень большим. После его окончания предстоит еще большая работа в заданом направлении.
Очень рада, что есть возможность продолжить практиковаться в управлении тягой и полезных пищевых привычках, а также продолжить общение с одногрупниками и единомышленниками в Клубе выпускников!
Огромное спасибо Лидии Леонидовне за профессионализм и за поддержку! Как всегда служба техподдержки была безупречна, любые вопросы решались не просто быстро, а моментально. Также хочется поблагодарить своих однокурсноков. Единственное, о чем жалею, так это о том, что время так быстро пролетело..

Я жила в борьбе со своим весом и аппетитом. И думала, что эта борьба неизбежна. Нет! Борьба уступает место заботе о себе. И вот тогда в жизни меняется всё! Еда и взаимоотношения с ней - лишь часть изменений.
Я прошла курс про здоровые привычки. Он меня приятно удивил тем, что дал гораздо больше, чем я ожидала. Оказался не только про еду, а еще и про понимание себя и своих потребностей.
Но курс про управление тягой поразил меня еще больше. Не представляла себе, что будет настолько увлекательно, что так глубоко будут прорабатываться психологические аспекты возникновения тяги! Видео интересные, масса бесценной информации. Очень советую записывать для себя хотя бы тезисно, это мне помогает. Практические задания и упражнения - отдельная тема. Некоторые переворачивают представление о себе, о питании. Делаешь их и... совершаешь открытия! Это незабываемо!
Сложно даже представить себе, сколько труда вложено в этот курс! Огромное спасибо, Лидия!
И спасибо нашей чудесной группе! Надеюсь на продолжение общения!

Для меня курс был очень ценным! Крайне интересные и глубокие видео-уроки помогли мне разобраться в причинах того, почему вдруг (!) хочется сладкого, что на самом деле за этим стоит. Интересная работа, много новых открытий и упражнений, которые хочется использовать на практике в дальнейшем, и это с учетом того, что упражнения на медитацию я в силу ряда причин не использовала. Огромное спасибо Вам, Лидия, за такой индивидуальный и гибкий подход к каждому участнику! Очень много полезных навыков, и я бы даже сказала лайфхаков, которые действительно работают! Спасибо Вам за те знания, и тот опыт, которым Вы с нами поделились. 
С уважением и благодарностью,
Ольга.

Курс "Управление тягой" стал для меня большим откровением - я наконец поняла, почему мне никогда не удавалось удержать свой вес после того, как я много раз успешно худела.
Действительно, за каждым "мне просто захотелось" стоит какая-то важная причина, и теперь я знаю, как ее понять и что с ней делать.
Для меня этот курс был увлекательным путешествием и фактически новым знакомством с самой собой.
Многие практические задания требовали очень глубокого диалога с собственной душой. Временами было трудно, но всегда захватывающе интересно.
У меня этот курс ассоциируется с такой картинкой: мы под руководством неутомимой Лидии Леонидовны учимся виндсерфингу. Ветер, соленая вода в лицо, волны нас сбивают с досок, но мы карабкаемся обратно и пробуем снова и снова. Оглядываясь назад, я вижу, какое большое расстояние мы проплыли и сколько много волн преодолели.
Благодаря этому курсу у меня изменилось не только отношение к еде, но и вообще стиль жизни - я стала больше ценить свое здоровье и больше удовольствия получать от жизни.
Я думаю, что на этот раз у меня хватит сил не только снизить вес, но и сохранять его долгие годы.
Огромное спасибо Лидии Леонидовне и всей команде, которая нас неустанно поддерживала!

По окончании курса хочу искренне поблагодарить Лидию Леонидовну, ее замечательную команду и помощников, которые поддерживали и были с нами на протяжении этого увлекательного путешествия в мир здоровых привычек и управления тягой! Также огромное спасибо нашей замечательной и веселой группе; ребята не уставали поддерживать друг друга в юморной форме, но с подачей очень полезной и важной информации! По счастливой случайности мой курс здоровых привычек плавно перешел в курс управления тягой, что оказалось очень продуктивным и успешным в плане результата и мной поставленных целей! По окончании курса я не перестала любить готовить, угощать, получать удовольствия от еды, напротив, я ощутила вкус каждого из продуктов по-новому. Мне стало понятно почему именно в тот или иной момент свой жизни я испытываю тягу. И теперь, по окончании курса, я знаю, что с этим делать, потому что в моем арсенале инструкции к действию, которые помогают безболезненно и победоносно прожить это состояние. Этот курс станет вашей лакмусовой бумажкой в определении своего психоэмоционального или физического состояния, которые как раз и могут быть причиной тяги; тут вам в помощь большое количество новой информации и инструменты, которые очень доходчиво изложены в курсе и, в последствии, прорабатываются на практике в процессе домашнего задания, а потом обсуждаются на совместных встречах онлайн. Всем вам новых побед и крепкого здоровья!!!
Наталья Г. (7й поток здоровых привычек и 1 й поток Управления тягой)

Добрый день! Мне очень понравился курс «управление тягой». В нем масса полезной информации, масса инсайдов, дополняющих курс «здоровых привычек». Он бесконечно интересный, мотивирующий, встряхивающий, заряжающий на действие!
Учит осознанности не только по отношению к еде, но и к осознанному отношению и к жизни, и к самому себе.
Волшебная палочка на пути к здоровью (в т.ч душевному), стройности и сохранению результата навсегда!
Огромное спасибо и низкий поклон Лидии Леонидовне за создание такого чудесного курса!!!