4 недели


4 недели обучения и доступа к материалам курса

20 уроков


5 дней в неделю новый урок с воскреснья по четверг

8 эмоций


8 основных эмоций и их варианты

10 таблиц


Таблицы и тесты для отслеживания эмоций и ситуаций

Ссылка на это место страницы: #registraciamini
Ссылка на это место страницы: #order

Автор курса

Лидия Ионова

  • Тренер по эмоциональному интеллекту
  • Основатель метода здоровых привычек и руководитель школы
  • Врач, диетолог, кардиолог, психолог
  • Опыт более 20 лет
  • Обучалась в России и за рубежом (Кембридж, Стокгольм, Женева и др.)
  • Постоянный эксперт ведущих телеканалов: Первый канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ и тд
  • Автор книг «Здоровые привычки» и «Здоровые рецепты»
  • Помогла похудеть и сохранить результат тысячам пациентов 

Легкость

Общеизвестно насколько тяжелее двигаться, ходить по лестнице, подниматься в горку, даже просто завязывать шнурки людям с избыточным весом. Неужели вам не хочется вернуть легкость в свою жизнь?

Веру в себя

Бывает, что многое в жизни вам по плечу, и только с избыточным весом никак не удается справиться. Бывает, что не только с ним. Хотите почувствовать вкус успеха и в этом направлении? Не просто понять, а увидеть реальные результаты? Часто успех в достижении здорового веса и создании здоровых привычек окрыляет, позволяет гордиться собой и своими результатами!

Здоровье

Только 10% людей с избыточным весом/ожирением являются метаболически здоровыми, то есть не имеют рисков развития сахарного диабета, гипертонии, высокого уровня холестерина и атеросклероза, связанных с ними болезней сердца, инфарктов и инсультов. Вы уверены, что вы среди этих счастливчиков? Как узнать? Просто измерьте талию. Если у мужчин она больше 94см, а у женщин больше 80см, эти риски есть и ваше здоровье под угрозой.

Энергию

Еда – основа нашей физической энергии. Из того, что мы едим, строятся наши клетки. Из того, как мы едим, строится наше самочувствие. Неужели энергия вам тоже не нужна?

Ссылка на это место страницы: #otzivokurseemocionalnayaeda